足夠的壓力能夠讓動力變得更加沉穩有力！
當然，經驗豐富的陸一奇絕對不會讓壓力過猶不及地壓垮自己，他明白勞逸結合的道理，也知道應該如何排遣轉換壓力——
雖然今天才是全新工作的正式第一天，會見球員、會面教練、接受采訪等等，繁忙工作排得滿滿當當；然而，陸一奇依舊按部就班地跟隨著自己的日常步調，以晨跑開啟主教練全新挑戰的第一個腳步。
運動和鍛煉已經成為他的生活，不僅僅是為了保持身體健康，現在也成為了排解壓力的一個重要途徑。
當壓力成為一種困擾的時候，酣暢淋漓地出一身汗就是最好的解決辦法，徹底清空的大腦總是能夠冷靜下來，而精疲力竭的困乏與疲勞更是能夠把所有負面情緒都宣泄出去，更重要的是能夠保持專注。
此時也是如此。
除此之外，例行晨跑也能夠讓陸一奇稍稍熟悉這座小鎮，用自己的腳步開始丈量，用自己的雙眼開始觀察。
稍稍適應郊區的清冷之后，陸一奇拉了拉帽子，然后就順著道路一路慢跑起來。
踏踏踏。
踏踏踏。
腳步踩在黑色泥土之上的沉悶聲響在耳邊輕輕響動著，偶爾還能夠聽到遠處山林水面傳來的鳥鳴聲，空曠的視野和干凈的氧氣讓整個大腦完全打開，似乎就連腳步都輕松了不少，完完全全沉浸在奔跑之中。
踏踏踏。
踏踏踏。
耳邊的腳步聲漸漸增多起來，視線一掃，就可以看見零零星星幾個身影離開了更衣室，朝著訓練場方向小跑起來，保持著勻速奔跑的熱身節奏，正在陸陸續續地開始活動身體，濃霧翻滾，清晨蘇醒。
“早晨好。”
不是聲音招呼，而是點頭示意。
視線交錯的時候，互相之間點頭表示問候，又或者是展露笑容表示友好，然后就繼續自己的跑步節奏，張弛有度地投入清晨有氧運動的簡單熱身，即使腳步稍稍顯得有些踉蹌，隱隱可以看得出來，似乎還沒有完全從睡夢之中蘇醒，但跑著跑著，意識也就跟隨著肌肉一起，漸漸清醒過來。
一圈。兩圈。五圈。十圈。
每個人都有著自己的熱身節奏，長短不一，有些人停頓下來，結合簡單的有氧運動，而后再繼續慢跑；有些人則選擇不同的熱身方式，在空地里拉筋伸腿起來；有些人則結合變速跑來充分調動身體。
就這樣，訓練場的嘈雜聲漸漸增加，越來越多球員加入熱身行列，教練組成員們也三三兩兩地抵達現場。
對于球員和教練來說，這也是正式拜見“頂頭上司”主教練的日子，沒有人希望自己遲到，留下糟糕印象。
伴隨著時間的退役，訓練場之上的熱身身影越來越多，然而，主教練依舊不見蹤影——難道是睡過頭了？