少年在離他不遠的冰面上站著，眼神中帶著鼓勵。
穆子寧抬起頭，深深吸了一口氣“我想好了。”
他聽到了自己的聲音，難得的堅定而決絕。
“我都想要，可能最后我不會上四周，但我依然想練出來。”
“那會很累，你要做好心理準備。”池驚瀾挑了挑眉，眉眼彎彎地說。
穆子寧堅定地點了點頭。
然后穆子寧就陷入了魔鬼訓練。
“控制好身體核心位置，腹部不能完全朝前，起跳時可以略往右側。”
“左腳點冰的時候不要用整個前腳掌發力，將發力集中到大腳趾上集中爆發，起跳時頭往前看。”
“注意點冰時機，換足一拍，點冰起跳一拍，銜接要緊湊，不要猶豫。”
“再來一次。”
“高度比剛才好很多，繼續。”
穆子寧qaq
紀云星
沒有了旁人聒噪的打擾，池驚瀾真正地認真起來，把兩人都嚇了一大跳。
明明還只是個比他們還小了幾歲的小少年，為什么給別人訓練起來這么熟練，且壓迫感十足啊
那是一種發自內心，有著深厚底蘊的強大，氣勢十足，但也讓人心安。
這樣的感覺，紀云星只在兩個人身上見到過，一個是他們國家隊的大魔王教練，一個是他老大，但不得不承認，論氣場，這三個人里，他老大好像居然是最稚嫩的
哦豁，不得了，他一定要找機會讓他老大認識認識。
至于現在
“阿寧，我看好你，加油，我溜，咳咳，不是，我先走啦”
紀云星開溜
穆子寧哭笑不得地看了眼他的活寶好友，繼續痛并快樂地投入到了池驚瀾的魔鬼訓練當中。
來到池驚瀾私人冰場的第一天，以摔了幾十次的代價，穆子寧三周跳的一些小毛病基本被全部糾正，剩下的就是習慣被糾正的跳躍。
第二天，在池驚瀾事無巨細地指導下，穆子寧開始嘗試著在三周跳的基礎上上高度。
只有進一步提高跳躍的高遠度，才能有可能在三周跳上多轉一周，提高跳出四周跳的可能性，而池驚瀾給出的針對性指導，是穆子寧以前從來沒想過的。
同時他也把自己節目的曲目拷貝了過來，給池驚瀾完整地展示了一遍。
當時池驚瀾點了點頭，說給他一天時間。
然后第三天，池驚瀾拿著幾張寫滿了字的a4紙教案來了冰場，穆子寧仔細一看，全是對他節目動作的分解和建議。
穆子寧這也太強了
一周的時間很趕，一邊練跳躍一遍打磨節目，池驚瀾幾乎每一次都能精準地卡著穆子寧的身體極限來操練他，非常痛苦，但提升也巨大。
雖然摔了一次又一次，身體上東青一塊西青一塊，身體上確實是痛的，但精神上，穆子寧心中只剩下了敬佩與興奮。