據丹伊魯山度回憶，李小龍跟強壯的外國人扳腕子從未輸過；美國柔術大師紀韋利ayjay也曾指出李小龍當年與對手練習擒鎖，凡被他抓住的對手無人能夠掙脫他可怕的扼鎖。
其實，在踏入演藝圈之前，方剛根本不懂武術，但是早年就讀于上海體育學院學習游泳，讓他練就了一個好身板。
有人說，方剛是空手道三段。這簡直是笑話，大概是因為更上級的段位不好冒充，因為只有為空手道發展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位
這個世界上，有人好錢，有人好色，這只能說是各人愛好不同，方剛除了貪財好色之外，還有一個奇葩的愛好，就是喜歡加入黑幫。
其實，方剛會有這個愛好，既有性格方面囂張、不羈、喜歡交朋友的原因，也是人在江湖逼不得已。
方剛生于上海，17歲從上海體育學院畢業后才到香港，算是上海南下香港的第二代精英。
1965年，趙氏兄弟公司要拍一部武俠片江湖奇俠，面向社會招募演員，方剛應征成功，從此開始了自己的武打明星道路。
一年后，張徹拍攝獨臂刀，選用方剛為主角。影片上映之后，方剛成為了大俠的代名詞。但是，這個“大俠”的片酬卻低得可憐，還不如趙老六的一個金絲雀。
為了脫離趙氏兄弟公司的剝削，方剛居然潛入老板辦公室，把合同偷出來燒毀。為了掩人耳目，方剛不僅燒了自己的合同，還把其他一百多個藝人的合同一并燒掉了。
趙老六終于意識到自己吝嗇得有點過頭了，但又不好聲張，畢竟是100多名藝人的合同啊，萬一他們喊聲一二三全跑了呢也就只好忍氣吞聲，以“加工資”的名義，以迅雷不及掩耳之勢與藝人們重新簽訂了合同。這一招，不僅瞞天過海，似乎還打擊了一下那些出走的員工，激勵了留下來的藝人。趙老六的手腕可見一斑，他發財也是有原因的。
為了自保和防范趙氏兄弟公司的報復，方剛加入了東星，還和聯共樂坐館劉容駒拜了把子。
1971年，方剛又來到臺灣，自立門戶，組建電影公司，并且在獨臂刀的基礎上，創造出了獨屬于他自己的獨臂拳王系列，算是中國歷史上的第一次i運作，有獨臂俠大戰獨臂俠、獨臂拳王大破血滴子、獨臂雙雄、獨臂拳王勇戰楚門九子多部作品，全部大賣。
1976年4月23日，臺北市大同區民生西路321號杏花閣大酒家這家店至今猶存，但是已于2015年5月16日結束營業了，方剛與人喝花酒，同坐的還有三聯幫兄弟青蛇、關壯飛、唐松雄等。
喝完花酒，熱血正在沸騰，方剛要帶一名綽號叫“貴妃”的小姐出場，也不知道是去參加下一場酒局，還是回去開房。
“貴妃”百般推脫，氣焰囂張的方剛很不耐煩，對“貴妃”大發雷霆。
委屈不已的“貴妃”只好上樓去換衣服，邊換邊哭，梨花帶雨的她出來時恰好遇到四海幫兄弟高文樟、陳信仁、邱文祥等人，就訴了一番苦。
三聯幫和四海幫本來就不對付，遇到這事，四海幫的伙計們路見不平一聲吼，在走廊上與唐松雄、青蛇相遇，雙方發生口角，進而改為武打。
四海幫的高文樟被人用刀柄擊傷頭部、陳信仁被槍擊、邱文祥被刀刺傷脾臟。
值得一說的是，陳信仁是被關壯飛用玩具槍槍擊的。
坊間傳聞，杏花閣血案中四海幫“三大長老”中的劉偉民另兩位是大寶陳永和、阿咪蔡冠倫也在場，居然會被方剛一個演員打得大敗虧輸，這是因為當時和方剛一起喝花酒的是董貴森。純屬穿鑿附會。
首先，董貴森固然武力超群，但是他是1978年才認識的“嬉皮教主”陳功，在陳功經營的“蘭沁咖啡廳”當煮咖啡的小弟，因緣際會才結識了雷功，成為雷功的貼身保鏢。時間上對不上。