筆趣閣 > 其他小說 > 天生就會跑 > 第四百六十三章 教練討論

                    第四百六十三章 教練討論(2 / 2)

                    以前葉欽站在賽場上,大家還能夠明顯感覺得出一些葉欽要比其他的歐美選手,像阿薩法維爾和杰森-蓋比這些人瘦弱不少。

                    但今年過來,明顯能夠看得出,葉欽的肌肉線條十分出色,強壯而不顯得臃腫,站在賽場上宛如一頭獵豹,似乎隨時隨地都有著爆炸性的力量。

                    “短跑比賽嘛,力量是基礎。”

                    袁郭華微笑著回答了一遍,他最近這段時間,一直在思考如何提升運動員們的成績,本質上來說,還是個人的力量這方面需要增強。

                    國內以前運動員的訓練,主要側重于跑,反而忽視了其他的力量訓練。但其實短跑,或者說田徑比賽,都是一個身體的聯動。

                    單一的能力需要提升,但核心力量才是關鍵。

                    歐美頂尖的短跑運動員,幾乎一個個肌肉都十分出色,只有擁有強大的力量基礎,才可能擁有更加出色的速度。

                    人種上來說,西非黑人天然占據了優勢,但國內龐大的基礎,總還是能夠挑選出不少在身體素質方面過硬的苗子。

                    通過科學合理的訓練,一步步提升,或許會慢一點,但幾代人下來應該能夠在短跑或者說是田徑項目上站住腳。

                    “對了,劉陽宇那邊的傷問題怎么樣?”

                    “目前來說應該沒什么問題。”

                    聽到袁郭華問起劉陽宇的傷病,孫潮生面色微微沉了下來。

                    去年世錦賽之后,劉陽宇的傷病有些反復,這也是當時冬訓去美國IMG學院他拒絕了的主要原因。

                    經過幾個月時間的調整,目前來說,傷病是穩住了,但今年就是奧運會,在訓練強度和備戰上,肯定是要下大力氣。

                    他現在擔心的還是傷病會反復的問題。

                    特別是奧運會這樣的大賽在即,運動員的心理壓力很大,在比賽之中傷病,還是很容易出現更大的問題。

                    “你這邊也要注意一下葉欽,今年雖然是奧運會,但強度過大了,反而造成了一些不必要的麻煩。時間很緊迫!”孫潮生不無憂慮地說道。

                    “今年葉欽肯定不能和前兩年那樣比賽了。”袁郭華點點頭,這一點他之前也考慮過,包括田徑隊的總教練和副總教練馮書庸跟于偉利兩人,都下了死命令。

                    在奧運會之前,葉欽參加比賽是可以的。但一次只允許參加一個項目,兼項兩個項目以上都不允許。

                    而且,盡可能的一個月只參加一場比賽,不要太過勞累,葉欽現在是身體正處于巔峰,還未曾過什么大的傷病,但一旦有了,就很麻煩,恢復的時間不說,光是狀態調整就是一個大問題。

                    在過去的幾年時間里,葉欽參加比賽,經常一參加就是男子200米和400米一起,又或者后來變成了男子100米和200米,到世錦賽這樣的舞臺的時候,更是一次兼項了四個項目。

                    這樣的比賽強度,對于運動員來說壓力是非常大的,能夠到現在葉欽都沒有什么大的傷病,算是十分幸運的。

                    這里面一個是有當初葉欽第一任教練聶方平保護得好,第二任教練蘭迪-亨特爾引進的訓練方式又較為科學,這樣的基礎打下來,葉欽雖然偶爾會有肌肉脹痛之類的小毛病,但基本上都不是大問題。

                    今年的奧運會,很明顯,葉欽是再一次需要兼項多個參賽項目的,現在的身體健康自然更是重中之重。

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