要說寧安能判斷出張三豐的虛實，那張無忌就差了些，他知道太師父受傷不輕，心中遲疑難決：“是否表明身份相救太師父？”
可是看到寧安不動如山，張無忌只能按捺住心中的悲憤。
這時，知客道人突然有要事稟告：“三師叔，魔教眾人到了宮外，要見祖師爺爺，口出污言穢語，說要踏平武當…”
俞岱巖喝道：“住口！”
他怕張三豐分心，加重傷勢。
不過張三豐緩緩睜開眼來，說道：“金剛般若掌果非同小可，看來非得靜養三月，否則傷勢難愈。”
寧安撇了撇嘴，心道：“您老人家就裝吧，這么點傷，以您那百年純陽無極功，還不是分分鐘就化解了？”
這時候，俞岱巖才說道：“師父，魔教賊子來我武當怕是少不了廝殺，您還是先避一避，我這就去指揮…”
張三豐則說道：“岱巖，生死勝負，無足介懷，但武當派的絕學卻不可因此中斷。
我坐關十八月，得悟天下武學精要，一套太極拳和太極劍，此刻便傳了你罷。”
寧安眼珠子都不轉，張三豐親創的太極拳，和后世流傳的太極拳能是一個水平的嘛？
要說這內家拳的根源，在寧安看來，還是在張三豐身上，這才是真正的內家拳祖師。
俞岱巖一呆，心想自己殘廢已久，還能學什么拳法劍術？何況此時強敵已經入觀，叫了聲：“師父…”
張三豐只是淡淡一笑，緩緩說道：“武當開派以來，行俠江湖，多行仁義之事，決不該自此而絕！
況且，我這套太極拳以及太極劍，跟尋常武學之道全然不同，講究以靜制動，后發制人。
我能于垂暮之年，創出這套武功，二代弟子除你之外都不在身邊，三四代弟子，除青書無忌外并無杰出人材。
何況他們也不在山上！”
張三豐說著就一頓，看似在沉思，張無忌和俞岱巖則低下了頭，心中只有悲傷。
唯有寧安偷偷看到，張三豐瞥了一眼張無忌，嘴角微微上揚。
緊接著，張三豐又說道：“岱巖，你身負傳武當絕學的重任，武當一日的榮辱，有何足道？你只須將太極拳傳至后代，我武當大名必垂之千古。”
說到這里，張三豐竟然神采飛揚，豪氣彌增，渾然未將強敵壓境的魔教放在心上。
張三豐緩緩站起身來，雙手下垂，手背向外，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與面對成陰掌，右掌翻過成陽掌。
“這是太極拳的起手式！”
跟著一招一式的演練下去，什么：攬雀尾，單鞭，提手上式，白鶴亮翅…
寧安凝神觀看，且本就學過太極拳，一經領會，越看越入神，見張三豐雙手圓轉，每一招都含著太極式的陰陽變化，精微奧妙，實是開辟了武學中從所未有的新天地。
一套太極拳下來，張三豐神定氣閑，雖在重傷之后，但一套拳法練完精神反見健旺。
最后張三豐道：“太極拳的訣竅是虛靈頂勁，涵胸拔背，松腰垂臀，沉肩墜肘，十六個字！
純以意行，最忌用力！形神合一，是這路拳法的要旨，岱巖，你懂了幾層啊？”
俞岱巖道：“弟子愚魯，懂得三四成，但招式和口訣都記住了。”