龍女沒有一絲道歉的意思：“這也不能怪我呀，別忘了你之前怎么說。只要整不死，就往死里整，你看你死了嗎？我們真認真你還不樂意了。”
陳歌頓時語塞。
不過龍女這一嗓子直接把朱雀和小老虎叫出來了，玄武依舊趴在自己的龜殼里睡覺。
龍女對玄武的習性已經習以為常：“咱們去吃夜宵不用叫她，玄武只要睡著，打雷都不會醒。”
陳歌只能一臉無奈的去請客吃夜宵。
“你們能不能稍微給我劇透一下，明天準備怎么玩我？”
龍女給他一個安心的眼神：“怎么能這么說呢？我們是在拼盡全力的鍛煉你，怎么能用玩這個不雅的詞語？不過我打算讓你明天把那一套護具全都穿上，也不多。”
龍女一邊數著一邊扳手指。
兩個護肩，兩個護腕，一套背心，兩個護腿，兩雙靴子，外加一條長褲。
十件裝備。
陳歌默默的掏出黑劍，在自己脖子上比了一下，最終還是沒忍心下手，只能把黑劍交給龍女：“要不你幫幫我，給我個痛快算了。一了百了。”
龍女：“看你那點出息，難道你沒發現自己身體的變化嗎？我們這么訓練絕對對你有好處，你就放心大膽按照我們的方法練，保證你不會吃虧就是了。”
第二天。
陳歌身上的護具已經加到四套。
除了兩個護肩之外，又加上兩個護腿。
他現在整個人是趴在地上的。
身體想動一下都動不了。
一直到日曬三竿，玄武才懶洋洋的從自己的房間里走出來，她最大的愛好就是睡到自然醒。
清晨的空氣是如此美妙……不對，已經到了中午了，中午的空氣也很清新。
結果她一出門就看到陳歌趴在自己門前。
“不行了！要死了！救救我！”陳歌雙手雙腳被壓迫，骨頭噼里啪啦的作響。
他感覺再堅持一秒自己的身體就要爆了。
可偏偏他能一直堅持下來。
“痛苦是動力的源泉，如果你想抵消現在的痛苦，就發揮出你身體的潛能。你能調用的潛能越多，身體所承受的壓力就越小。”朱雀不知道為什么戴上一個眼鏡，手里還拿著一根教鞭，玩起了老師教育學生的游戲。
陳歌可以說完全由自己的意志強撐。
雙腿雙肩不知道已經碎了多少次，每一次都用世界重構強行拼好。
當然，這其中也有失去意識的時候，龍女會立刻接替陳歌使用世界重構修復陳歌的身體。
這才是真正意義上的求生不得求死不能。
“深呼吸，想想你昨天怎么做俯臥撐的？加油，今天的西瓜皮都給你吃。”玄武在旁邊加油打氣。
你這么一說我更想死了好不好？
而且這種鍛煉除了折磨人以外真的有用嗎？
這時，朱雀站得出來。
“應該再加一把火。我在一本古書里看到，把人丟進火爐里面，能讓人實力大增。”
陳歌用牙縫擠出幾個字：“那本書的主人公該不會是只猴吧？”
“哎呦，你也看過？”
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