當然，落水的不止自己一個。
比如身邊的斯塔德邁爾，也是不斷的落水。
反倒是姚明。
詹姆斯以為姚明高大，重心高，更容易摔來著，沒想到姚明站的還挺穩，已然可以順著海浪沖出去那么一段時間了。
問了斯塔德邁爾才知道，說姚明早就開始了平衡性訓練。
“那也就是說，這是一種訓練了？”詹姆斯詫異的問道。
“不然呢？”
斯塔德邁爾反問，笑道：“你真以為唐是安排我們過來玩兒的嗎？而且你沒有看過媒體報道嗎，唐經常會用一些特殊的方式來完成訓練。”
“小學生。”
唐森用一群小學生訓練球員的組織能力，可謂是獨家絕技，讓聯盟很多球隊爭先效仿。
說到這兒，詹姆斯立馬認真了起來。
這可是訓練。
他一次次的劃水，然后嘗試站起。
也不知道怎么回事，一次次失敗之后，竟然越來越熟練。
不過大半個小時，詹姆斯就已經能夠平穩的在沖浪板上站起。
連海邊的特德斯基都注意到了，拍了拍唐森，指了指站在板上，隨著海浪沖出好遠的詹姆斯。
“唐，這小子平衡性很好啊。”特德斯基道。
唐森注意到了。
固然掛著系統的訓練加成，但能夠這么快，從趴板開始完成站立，也是很驚人的。
只能說他的平衡性特別好。
“我研究過他的比賽錄像，他在高速沖刺，突破，保持身體穩定性的能力特別強，在空中也能做出很多夸張的動作來。”
這里說的是平衡性。
尤其是快速狀態下的平衡性。
所以看詹姆斯高中比賽錄像，都是各種一步過人，然后頂著防守人完成上籃。
這種高速突進的情況下，還能保持身體穩定，平衡性是非常好的。
當然，僅僅是平衡性。
他控球比較差，很多時候就運一下，但凡運兩下，突破的節奏就要亂。
這就是協調性差一些，沒太專注去練。
感覺他有這個底子，因為他的比賽中也經常出現一些比較秀的突破，比如突破中轉身上籃，快速變向等。
最后就是柔韌性了。
感覺也差一些，做不出各種花式拉桿的動作。
“把瑜伽課給他安排上。”唐森道。
瑜伽可以顯著增加身體的柔韌性。
他都18了，再不練就來不及了。
至于協調性，這個其實多增加一些別的運動就行了。
比如一會兒沖浪完，唐森還安排他們玩沙灘排球。
沙子有阻力，想要在沙灘上完成動作，有利于手眼協調，靈活性，還有腿上的爆發力。
當然，也能練協調性。
反正唐森會在一天三練中，填補低強度的娛樂訓練。
這不是練技術，是練身體。
只要你動起來，無論任何形式的運動，都會有效果。
在高強度的訓練間隙，寓教于樂，放松身心，一舉兩得。
下午的娛樂時間控制在兩個小時內。
3v3的沙灘排球中，姚明成了香餑餑。
他那高度，往網前一站，隨便一跳就能完成攔截。
沙灘排球又是一項社交屬性拉滿的運動，一場比賽打下來，詹姆斯已經和姚明混熟了。
返回酒店之后，竟然還有多余的項目。
享受按摩。
沙灘排球頻繁起跳，對腿部是有一定壓力的。