奧蘭多一年四季陽光明媚，溫暖宜人。
不過來到11月，凌晨的氣溫還是有一些涼意。
凌晨四點半的社區里不見任何人影，唐森帶著布朗，還是老樣子，通過變速跑，迅速拉高布朗的心率，激活他沉睡的身體。
從布朗家出來，趕到麥迪家，步行距離大概在一千米出頭。
這段距離唐森走過。
所以大致劃分成7段，慢跑之中夾雜三段全力的沖刺跑，分別是兩個100米和一個200米。
剛好讓布朗在抵達麥迪家門口的時候，處于一種微微喘氣，但又不是那么累，最后精神抖擻的狀態。
見唐森摁下門鈴，半晌沒有任何回應，扭動著舒展身體的布朗道：“先生，你輸了，我說的吧，這么早他根本起不來。”
唐森也不反駁，隨手從口袋里掏出一張20美元的鈔票遞了過去。
布朗笑嘻嘻的接過。
難得能贏唐森一次。
繼續摁門鈴。
門沒開，遠處倒是開來一臺車。
汽車停下，尤因一臉倦容的走下車，跟兩人打招呼。
“早。”
唐森暗暗點頭，到底是八九十年代過來的球員，自律程度沒的說。
昨天在機場的時候，尤因就跟布朗說要跟著自己一起訓練。
唐森同意了，聯系了尤因之后，他直接表示今天就要跟著練。
所以一大早就趕了過來。
之所以還安排五點開始訓練，主要還是手里的徽章。
五點這枚徽章好歹也是白銀級的，百分之20的訓練加成。
有比賽，訓練注定無法太密集。
那么想要快速起到效果，只能提升有限訓練的效率。
徽章就得盡可能都用上。
所以像今天這樣，頭天是休息日的日子，唐森還是決定都安排一場五點的訓練。
如果頭天是比賽，再把訓練時間往后調。
唐森大量使用超量恢復的概念，所以還是要盡量保持充足，哪怕是碎片化的休息時間。
看到精神抖擻的布朗，尤因不無羨慕的夸了一句年輕真好，這才對唐森道：“唐，你這是在向格羅弗學習嗎？”
說的是喬丹的早餐俱樂部。
靠著早餐俱樂部，喬丹越過了活塞壞小子軍團這座大山。
而在95年再次復出，倒在東區第二輪之后，在那個休賽期，喬丹重組早餐俱樂部。
那個夏天，巴克利，魔術師約翰遜，還有尤因自己，都是慕名而去。
所以哪怕喬丹對早餐俱樂部的一切嚴格保密，尤因作為親歷者，卻了解的一清二楚。
“算是吧。”
唐森搪塞了一句。
如果不是這枚徽章，唐森就算安排早起的訓練，也不會這么早。
當然，后來研究了一下相關的論文，唐森發現早起訓練還有一定的科學理論支持。
比如有研究發現，早起的訓練，可以拉高一天的代謝水平。
代謝水平對于訓練的效果不言而喻。
正說著，門開了。
但不是麥迪開的，是他女友克萊倫達·哈里斯開的門。
直言說麥迪還沒起床。
等麥迪起床，來到健身房的時候，布朗兩人已經完成熱身，開始訓練。
唐森已經把尤因的身體掃描進系統。
不出意外，多處飄紅，一身傷病。
主要集中在雙膝，還有右手手腕。
前者人盡皆知，所以才有了最強的尤因在大學的說法。
右手手腕那應該是97年，他被雄鹿的安德魯·蘭恩推了一把，摔倒在地導致右手手腕脫臼，部分韌帶撕裂，嚴重到骨頭幾乎刺破皮膚。