江家廚房。
火焰舔舐鍋底，焰色淡藍，火勢正旺。
炒鍋色澤黝黑，鍋口寬闊，幾乎能乘下成年人手臂。
灶前，秦戰雙腿內屈，雙手各執方巾一塊,神情專注，面色肅然。
俄頃，炒鍋泛起青煙。
他雙眼一瞇，瞳孔縮緊，左臂探到右肘下方，五指成喙,以方巾捏住鍋沿,猛的一轉
“骨碌碌”
炒鍋口大，與燃氣灶相接處卻只有巴掌大小，一受力便開始旋轉。
“咝咝”
秦戰右臂斜伸，掌托方巾，先伏后攤再膀，沿鍋壁由右至左迅速抹過。
一圈過后，再以右掌化喙捏住鍋沿，左臂由左向右做反方向運動。
鍋底熾熱，方巾也未沾水，稍有耽擱便會燒焦。
但秦戰擰腰變掌，速度飛快，循環往復間擦拭范圍由外向內，直至擦完鍋底，一旁的江姑娘也未聞到焦味兒。
“瞎顯擺。”
她斜眼撇嘴“知道的是在刷鍋，不知道的還以為是太極張三豐拍攝現場呢。”
“胡說八道。”
秦戰笑著刁起炒鍋“拍也是拍蝎子戰士，跟太極張三豐有啥關系”
“蝎子戰士”
“劉家良、錢小豪九幾年出的電影，劇里有一段用洗鍋練功的描述挺有意思。”
“所以你就學了”
“算是吧。”
待鍋底溫度稍降，秦戰開始放水沖洗，并道“走之前梁哥教了一套十二藤圈手,我覺得有些動作用炒鍋也能練。”
江莜竹不解“那也沒必要用熱鍋練啊，燙著怎么辦”
“燙著才長記性呢”
秦戰又將炒鍋架上爐灶，邊等殘水蒸發邊道“藤圈練錯了自己未必知道，熱鍋不行，一錯就挨燙，一燙就記住了。”
“一肚子歪理。”
江莜竹勸不住他，只好抱怨一句，再認真叮囑“那你小心，這邊買不到京萬紅，下午我去超市買點別的燙傷藥。”
“好老婆，親一個。”
秦戰趁熱油的工夫在她唇上嘬了一口，隨后也不用鍋鏟，單手捏住鍋耳便以顛勺翻炒。
很快，小菜出鍋。
饞貓伸出小手，用指甲捻起一片吹了吹，再塞進嘴里，美的眉眼彎彎。
“咸了淡了”
“正好”
江莜竹滿意的點頭，又在他耳邊低語“素素姐想跟你比劍，怕被師父說，所以讓我問問你，能不能主動找她”
秦戰啞然失笑。
該說張素素心眼不大，小心思倒不少。
由于道長教秦戰時她和江莜竹只能聽看，不能提問，因此二人雖然也會招式動作，但內里如何發力卻無從得知。
所以她想了個折中的法子，即每當道長教完，她都主動幫秦戰喂招，并在喂招后對練。
喂招和拳擊訓練中的動作訓練類似，多是些重復性動作，以熟悉招式在不同環境下的應用，鍛煉條件反射能力。
對練與拳擊訓練中的對抗性訓練相仿，對抗雙方會放慢速度、降低力量，不間斷的打一場，從而積累實戰經驗。
張素素就是通過不斷喂招觀察秦戰的發力，再通過對練體會發力在實戰中的應用。
道長對此呈默許態度。
秦戰更是樂見其成，張素素是他三嫂，有利無害、共同提高的事，為什么要拒絕
但比劍不同。
比劍更像是同門較藝，留力不留手，即收斂力量而不降低速度，對抗性比對練更高一籌。
提高對抗性本身沒什么不對，但張素素選的時間點很有意思。
秦戰剛學秘傳，還沒開始從學到用的轉化，這時打一場留力不留手的對抗，就能錨定他在學習秘傳前的狀態。
之后每日切磋，秦戰有哪些進步張素素自然深有體會，如此一來就能通過對比變化，從中窺探揣摩秘傳奧妙。
而且因為提出切磋的是秦戰，所以清枚道長大概率不會拒絕，事后也不能怪到徒弟頭上。