第1112章訓練宗教人心怯
翌日官員們早上十點了還未醒，一個是昨天喝太多了，另一個原因是睡得晚。
四個親王九點就起來了，都是凌晨兩點睡的，他們平時總鍛煉身體，恢復速度快，關鍵年輕。
他們這幾年的運動和飲食，屬于特殊照顧，下丘村有專門鍛煉身體的工具，健身房的一套。
而且平時運動，一律采用短時間休息模式，跑個四百米，要求用最快的速度，然后休息一分鐘，再跑一圈。
這樣有個好處，強迫人自己縮短身體恢復時間，訓練時間長了后，跑完一個四百，很快就能再跑，否則跑一個四百，就等著慢慢恢復吧
軍隊也開始陸續這么訓練，如此打仗的時候管用，哪怕是跑，也能跑過敵人。
前提是營養要跟上，尤其是蛋白質，不然訓練的過程中人就受傷了，一個個不用打仗，自己把自己給廢掉。
結果軍士帶的冊子里有應對的方法，包括吃的東西，海咸魚、果脯、果干，抹甘油
這等情況下，村民自然相信軍士，明教躲躲藏藏的人可沒這本事。
跟凌晨吃的不一樣，那個是稀面包的，現在燙面的，即先包成個包子，在搟成個圓餅。
“還是這個餡餅咬著好吃，不軟囊囊的。”
鈴兒招呼宮女送飯，現做的，九點起來的，立即吃飯不舒服，先喝點水，等一個小時，該處理的生理問題處理妥當，感覺餓了，吃飯。
種完了別去收，就讓螺絲菜自己長，記得種在陽面，慢慢的，山就往下掉石頭。
“至少明教無須擔憂了。”徐達說出來一般百姓不敢提的名字。
他原來就是明教的，郭子興是明膠的，湯和先跟著混，之后把朱元璋找去，再接著叫上徐達。
天災一直有，卻全被下丘村的高人給提前說出來了，百姓們哪有心思造反啊所有的精力都用在應對災害上了。
大良村的百姓們很不好意思，隊伍從村子買東西，然后做好了送村民，村民想不要錢，于是就不給錢，結果換成了更值錢的東西。
“看樣子往后要叫大明所有官員鍛煉身體，年歲大的該退就退吧又不是皇城里的官員。
關鍵沒有造反的理由，需要遇到天災、人禍才能召集人手一起為了吃飽肚子去搶。
下丘村的人不出聲，慢慢吃著，聽別人說話，大家害怕現在說，正常吃飯，不是飲酒，聊上后耽誤吃東西。
這個王府護衛們也不行，朱聞天可以，他這個是天生的。
老五朱橚咬一口餡餅，露出幸福的表情。
同時也在選拔優秀的人，不指望達到航天員的那種身體恢復速度，卻得比正常人快。
航天員不管做多了劇烈的運動，運動停止后，兩分鐘內身體心跳、呼吸等方面恢復正常。
等吃差不多的時候，鈴兒放下筷子“螺絲菜的咸菜好吃吧村子里后面有巖石的小山坡，往那種。
朱棡在等著吃飯的時候，覺得官員們的身體不好，說著說著，又不確定是否該返聘。