等溫隨又重新做了兩遍從站立到搭箭的連續動作，席舟才接著示范。
“然后就是推弓，按你手掌的用力方式，分高推、中推和低推，目前大部分射手是中推法，你可以自己感受，熟練了每次定點保持一致就行，但無論哪種，推動力要在手的橈骨和腕關節中部，同時弓和手接觸面越小越好，用力點固定，跟弓弛相對，做到對位推弓。”
席舟指了指自己的手腕處，為讓溫隨更好理解對位推弓，他又演示了兩種錯誤的推弓方式。
“手掌根部向下用力或向上用力，射出箭就會偏低或偏高。另一個錯誤是握弓，是推不是握，推弓手太緊張，就容易握緊。”
“射箭強調直線用力，推弓手用力方向出現一點點偏差，對整個身體的用力就會造成很大影響，更別提要飛幾十米的箭了。”
席舟看向溫隨，確定他聽懂了，才轉過頭，眼睛平視靶面。
站立勾弦搭箭推弓轉頭，射箭的準備動作。
“接下來就是今天要學的最后一步，舉弓。高位舉弓，高度和眼睛持平，舒展放松。”
他將弓稍降低一些，“這樣是水平舉弓。舉弓是個獨立的環節，不能搖擺，要穩定。舉弓后身體容易后仰或向右，自己學會有意識地控制，舉弓時注意沉肩不能聳肩。”
席舟看溫隨也在跟著照做，“沉肩不代表塌肘，后肘位置要高過肩。”
溫隨稍微調整了一下，這些其實都是基本，傳統弓也這樣做，但正兒八經學起來，說是拋棄以前，一不留神還真是把原本會的都要忘記了。
席舟會心一笑，沒再多提醒，等溫隨做完，又帶著他從開始站立到最后舉弓從頭來了一遍。
“舉弓后調整推弓和勾弦手會破壞整個動作的連貫和持續，所以舉弓前就應該做好推弓勾弦動作，以后都不要再變動，就這樣，先保持住。”
席舟說完停下來檢查溫隨動作。
“手指放松。”
溫隨聽見，意識到自己又勾弦過深。
“你現在的問題主要是不太習慣用三指，”席舟耐心道，“其實原理跟拇指勾弦一樣，拇指勾弦也要適當放松，減少手指跟弓弦摩擦，弓反彈的速度會快，準確性也高。”
“沒關系，才剛開始你已經學得很快了，再多來兩遍熟悉熟悉就好。”
溫隨二話沒說又自己從頭開始練，席舟在旁偶爾指點他。
重復這樣基礎的動作其實相當枯燥，多數人練一練可能就失去興趣，或者覺得太簡單，就想直接跳到后面去。
但溫隨卻沒表現出任何不耐，似乎他決定的事，就只有一門心思去做而已。
席舟見差不多，想上前讓他暫停一下，正在這時放桌上的手機響了。
“休息會兒。”席舟對溫隨道，接起電話。
“喂師姐已經做好了嗎還挺快的，”席舟笑著看了眼溫隨，“那我們馬上來。”
溫隨正在觀察手里的弓，復習這些部件的名稱。
席舟走到他身后，本想直接叫他的，但看他那么投入，就在旁等了一會兒，直到溫隨自己察覺。
“要繼續練”
溫隨仿佛不知疲倦，剛要站到起射線那邊去，卻被席舟制止。
“今天就到這兒，先跟我去取個東西。”