那女子知道梅超風看出自己跟腳后便撒嬌到：“不來了。梅師姐你是怎滴知道是我的？”
梅超風道：“今日我在樓上見你身法便知你是桃花島之人。在觀你和師娘一般的面貌在不知是師妹我這雙招子也該被挖去了。倒是又你怎滴知道我在這里的？”
既然梅超風已經認出黃蓉，她便扯下蒙面巾問道：“爹爹說了。除了娘親也就師姐你能背全九陰真經。對了師姐你一下消失十五年。害得師兄們滿江湖找你。沒想到你竟然混到趙王府之內。”梅超風嘆了口氣到：“唉。你以為我樂意啊？當年師傅亂點鴛鴦譜。非要讓我嫁給馮師弟。我一氣之下出走混入全真教。后來參詳道經，又結合九陰真經才悟出了些門道。”
黃蓉一聽大喜，：“師姐。爹爹參悟那勞什子九陰真經也沒悟出什么花來。那本書上雖有幾篇武功但也不見得比桃花島的武功厲害。師姐你在九陰真經上悟出了什么？”
梅超風說：“我翻閱道藏，里面不乏一些商周時期的練氣法門。說肉身如木桶。這一生的高度是由木桶的短板而決定的。舉手抬足都有莫大未能。但到了先秦時練氣士就很像現在咱們修煉的內力了，對于身體有了經脈直說。既然身體如木桶，就把身體打成隔斷。右經脈連接五臟運行功法。這就使得先秦全面發展的氣有了吐出屬性攻擊。火焰刀，寒冰掌，霹靂手，隨隨便便內力外放。而現在的內力功法只在體內周天運行，哪怕九陰真經也只不過是專走陰屬性經脈的一種功法罷了，師妹，你知道這是為什么嗎？”
黃蓉不知梅超風想說什么，但感覺她要說的東西很重要。便開口詢問。梅超風答：“商周之時天地能量充足。修煉之人只需看資質。一旦資質有所短板便決定了這個人的高度。這個證明當時修煉是很容易的了。到了先秦天地能量銳減。必須修煉出自身能力來帶動天地能量才能發揮一些法術。而現在天地能量不是沒有，而是使用效率非常低。但自身單獨一種屬性的內力還是能夠引動一絲天地之力的。”
黃蓉還是有聽沒有懂，便問道：“師姐，你光這樣說我也不明白呀。你到底想說什么呢？”
梅超風無法只能做示范個黃蓉看。說著拿出一塊銀錠開口道：“師妹，看清楚了。這就是單純的九陰內力施展的九陰神爪。”梅超風一抓下去把銀錠抓出幾個手指窟窿。解釋道：“因為陰屬性內力在陰絕脈中運轉，而且屬性單一沒有損耗，所以威力要比一般內力功法強一些。但到了五絕的地步精神強大。打出的內力會自帶精神力。有意無意之間內力也能化形。”(也算是查克拉的泛用)說著再次使用九陰神爪，只見梅超風手上形成白骨手爪。一抓下去梅超風的雙手并未接觸地面，但地面也被手骨虛影劃出深痕。這一擊已有五絕風采了。
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