唐風輕輕一揮手，緊接著，三本書從里面飛了出來。落在了岳不群的面前。
“這三本，乃是立根之本，這位只有它們，才能幫你不斷的消化各種力量。
它們，就如同你們的功法一般，是為立根之本。你要記好了，我接下來說的話！”
“是！老祖！”岳不群一臉嚴肅的點了點頭說道。
而唐風聽到后，輕輕一點頭，這才開口說道：
“體修一道，是為練體，修行，這一道不同于練氣，煉神。
練體，需要龐大的資源來進行輔助，身體，是為重中之重，一番受損，就會受到巨大的影響。
輕則，壽命受損，重責，直接身亡。所以，練體一道，一定要循序漸進。
我將這練體一道，分為以下幾重境界，你要牢牢記牢，練體一道，由內而外。
所以練體先練皮，將皮膜練到如同青牛一般，堅韌，刀劍難傷之后，你就可以修成如同你們這里所謂的金鐘罩，鐵布衫的功夫。
而且威力要比這些所謂的橫煉功夫更加的強大，并且沒有什么后遺癥。
練皮以后，是為練肉一境，這一境界，可以增強修煉者的氣血力量。
修煉成功以后，在揮手之間，便會有千萬斤的力道，而且氣血強大者，可以延長部分壽命。
只要你修煉到這一境界以后，便可以在這方世界橫行了，沒有先天存在的世界，就算是再強之人，力量也不過千斤罷了。
所以，你只需要修煉到練肉一境，便可以出山了。”
岳不群聽到這里，頓時一臉興奮的點了點頭。而一旁的寧中則卻有些難以置信。
畢竟唐風所說的太過讓人無法相信了。
唐風也沒走在意，而是繼續說道：
“練肉之后，是為練筋一境，只有筋足夠堅韌，才能到讓你發揮出更加強大的爆發力。
練筋境以后，是為練骨，正所謂筋骨相連，這兩者是相輔相成的存在。
筋強大以后，自然而然的要淬煉骨骼，骨骼強大了，也可以制成強大呃身軀。
畢竟隨著不斷的修煉，身體的不斷的蛻變，身體的密度也會不斷增強。
伴隨而來的，則是你的身體重量的不斷的增加。
所以，只有足夠堅韌的骨骼，才能幫你修成強大的身體。
而練骨一境后，乃是練臟，人之臟器，是一個人的動力之源，強大的臟器，可以為一個人提供強大的持續力。
你之所以看到這里的那些所謂的橫煉之人，被力大著，以鈍器擊中以后，會吐血而亡，就是因為體內的五臟不夠強大。
足夠強大的五臟六腑，才能實現完美無缺的體修之路。
所以，這一境，是為練臟。”
岳不群聽著唐風的講述后，雙眼更是不斷的當著光芒，好像已經看到了自己修煉成功以后的樣子。
“這練臟以后，會不斷的催動著體內血液的不斷流轉，只不過這樣一來，卻是使得血液不斷開始產生一些變化。
但是血液的變化是不行的，因為血液的源頭在于骨之髓，髓生血，只有淬煉了骨髓，才能產生出強大的血液。
我想你應該聽說過一些傳說吧，或者說是一些書中，寫著髓如鞏，血如霜的話語。
而這一境要做的就是煉髓，將人之骨髓，練到髓如鞏的地步。
只要修煉到這一步后，才能到達血如霜的地步。
而骨髓變得如同鞏一般后，所產生的血液也會隨之變化，所以，人體會不斷的發生蛻變，尤其是血液，舊的血液會被排斥出來，換為新血。
所以，這最后一境，被我稱之為換血之境。
你只要修煉到這一步，壽命雖然不能說是壽與天齊，可是活個千百歲還是很簡單的。
而且到了這一步，修士的氣血足以破除大部分的低級法術，甚至可以搏殺低級的仙人。”