當初她一個弱女子流落到蠻荒島嶼，處境不知多兇險，好幾次都是她孤注一擲，一步一步前進，最終才獲得了如今的地位。
只是，那個時候她一無所有，也沒有什么可以失去的。
可是現在不同，她已經打下了大周的半壁江山，再讓她執行夏傲的那個計劃，心里難免有點顧慮。
可，她畢竟是見過大世面的，只是短暫的猶豫之后，她便一拍扶手說道“好，奶奶相信你定會將大周的天下重新帶回來，就按你說的去做”
夏傲咧嘴一笑，沖著夏平寧施了個禮“多謝奶奶”
梧
鳳無憂這次難得在梧州呆的時間長，便將自己一手建立起來的兩個機構，千機衛和醫護學堂，好生費了一番心血。
醫護學堂鳳無憂好歹還指導一番，可對于千機衛，除去最早編寫一份教材，讓金午按方法施訓之外，后來幾乎沒有怎么管過。
這次鳳無憂便把重心都放在了這里。
里面的訓練設施都是按照鳳無憂一開始的圖紙建的，使用方法也都有說明。
但正如，健身的時候，即使是一根小小的彈力帶，也有百十種玩法，這些訓練器械的使用，自然也許多種組合搭配。
鳳無憂一開始說要調整一下訓練科目的時候，千機衛里的人還不以為意。
他們在這千機衛中都是第二年，鳳無憂并沒有急著擴充人選，這兩年中，只因為有人吃不了苦中途退出，而極少量地增補了一些人。
這些人對這些器械早就已經使用得很是熟練，聽聞鳳無憂要親自來施訓，一則多少有些興奮，二則卻也存了心，要在鳳無憂面前好好表現一番，好得到鳳無憂的贊賞和升官的機會。
對他們來說，這次訓練只是能表現的有多好的問題，而絕沒有不合格的擔憂。
鳳無憂到來，也是讓他們先按照平常訓練的方法過了一遍，看完之后，對著金午點了點頭。
這些人的基礎素質都不錯，就算放在燕衛當中，也當得上百里挑一的名頭。
可離她想要的，還差了不止一點半點。
“你們這些訓練科目都已經練熟了，用到的肌肉也都鍛煉的很好，但總是練同樣的科目，總會有沒有練到的地方，我們今日，就調整一下。”
鳳無憂說完，居然放棄了那些器械，轉而教了一套徒手的動作，然后讓金午帶著眾人示范操練。
千機衛的人一開始還以為鳳無憂要提出什么高難度的訓練呢，可沒想到都是那么簡單的動作，甚至不需要怎么學習，只是簡單地跟著做幾遍就會了。
一時之間，甚至有人忍不住擔心就這么簡單的東西，分得出他們當中的高下嗎
若是分不出，又怎么決定誰能去鳳無憂的身邊護衛，而誰要被淘汰呢
可，他們這種想法還沒捂熱乎，忽然之間，就覺得不對勁了。
鳳無憂教的那些徒手動作，往往并不激烈，一組也最多不過是二三十個的量，每做一組，還有十個呼吸的休息時間，每個動作大約需要做46組。
他們做著前三四組或者還可，可當到了第五組第六組的時候，哪怕中間有休息，身體的疲憊和酸麻，卻還是令他們有種想死的感覺。
一個動作幾組做完，仍是十個呼吸的間歇，緊接著又開始了下一個動作的重復。，，，