起初莫情進行念力呼吸的時候還很生澀，在熟悉了一段時間后就適應了這種感覺。
隨著莫情對念力呼吸的熟練度的提升，念力放射的范圍也越來越大，很快就用念力籠罩了方圓十米的范圍。
一個晚上就這么過去了，莫情感覺神清氣爽，感覺自己從沒有這么清醒過
“天快亮了，這個時間是吐納的好時辰，此時的天地靈氣最為濃郁，接下來是吐納的方法。”
說著，希雅便接管了莫情的身體，隨著呼吸，莫情發現體內多出了許多莫名的東西。
隨后希雅便牽引著那些東西在體內游走，一邊游走一邊剝離其上的雜質，也不知道在身體里轉了多少圈，最后歸于丹田
“想必這就是天地靈氣了吧，最后于身體結合化為內力”莫情疑問道。
“是的，就是這樣，這是也是入門的修行方法，你要好好熟練哦，爭取每一次呼吸都能凝成一縷內力”希雅鼓勵著莫情。
“我會加油的，讓我自己來吧”說著就拿回了身體的掌控權。
隨后莫情就發現，這個是最難的
吸入雜質，然后抽出天地靈氣，然后牽引著它在身體里兜圈，這邊兜著圈另一波又來了，不但如此還要剝離其中的雜質。
不過莫情也不氣餒，努力的吐納，一直吐納到烈陽當空，莫情也沒徹底熟練，也沒存下多少內力。
最復雜的不是剝離雜質，而是莫情的念力在自己體內迷路了畢竟人體的結構太復雜了
最后還是讓希雅在自己體內每一處經脈都留一縷念力做標記，莫情才能流暢的完成吐納
“干的不錯第一天修煉就已經學會了這么多，莫情要繼續加油”希雅也沒忘記鼓勵莫情。
“我會的”莫情自信的回答。
“那就好接下來就是修行劍術的時間啦斬擊一千次，撩擊一千次，刺擊一千次，做完了再把昨天把你累趴的入門劍法演練一百次嗯暫時就這些吧”
希雅輕飄飄的話語讓莫情如遭雷擊卻也無言反抗，畢竟修行是自己的，自己一定要變強
懷揣著變強的信念，莫情開始了辛苦的修行。
轉眼間一個星期就過去了，莫情也適應了現在的修行節奏。
“看來莫情已經對目前的功課很熟悉了呢”希雅歡快的說道。
“嗯現在每天都能感覺自己變強了一些。”
“那現在就要將修行任務進階了呢”
“我準備好了”莫情自信的說道。
“第一步就是念力呼吸變成念力感知，就是將念力呼吸升級為念力感知，從而清晰觀察周圍的環境”希雅說完就開始為莫情做示范。
莫情感覺到希雅牽引著自己的念力透體而出，莫情的忽然感覺自己可以看到自己盤膝而坐的樣子，清晰的看清自己的面龐，清晰的看清自己那隨風擺動的衣裳
“好啦莫情，就是這樣，第一步先看清自己的樣貌身形就可以了，是用念力有意識的看清，而不是念力外放和臆想的哦這個人多人都會犯錯呢”
給莫情演示完之后，希雅又嘰嘰喳喳的對莫情講述一些需要注意的東西。
莫情在希雅的指導下認真的修行著，，