“自尊，是指一個人對自己整體價值的認識。簡單的說，如果你通常認為自己是一個有價值的人，那么你的自尊比較高；反之，你覺得自己總體上沒啥價值，那么你的自尊就比較低。”
“自尊的高低是怎么來的呢現代的行為遺傳學早發現，自尊是有不可忽視的遺傳基礎的。當然，后天環境也是影響顯著的”
下午，國科大。
“叮鈴鈴”的校園鈴聲響起后，寧有光快速結束課程。
“好了，今天的課程到此結束，課后大家有不明白的，可以多看些相關材料，深挖一下。”
“寧老師拜拜。”
“寧老師外面下雪了，需要我送你回去嗎”
“哈哈，小心寧老師的男朋友吃醋。”
“寧老師路上慢點，雪天路滑。”
“不用了，你們也早點回去休息吧。”
鬧哄哄的教室，寧有光站在講臺上笑著合上書本，裹緊大衣走出教室。
外面陰沉的天空飄起雪，可是校園里很多人對此很興奮，爭相跑出室內來外面擁抱這場雪。
這是今年的初雪。
在這些歡呼雀躍著擁抱雪花的人群里，也不知道是誰先喊
“我要吃火鍋”
立即帶動了一陣附和聲
“我要吃炸雞”
“我要吃麻辣燙”
“我要吃烤肉”
“”
少年們慶祝的方式雷同，喜歡的食物可以有不同。
寧有光則不同，她什么都不想吃，只想回宿舍安靜的待著，快速進入自己的深度工作時間。
和時望月分開住后。
她又嘗試著恢復了從前的狀態，很快讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對食物的，學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的。
下雪天里，室外的天黑的比往常更早。
國科大校園里許多地方早早開了燈，暮色四合，越來越大的雪花與這些燈光相遇，將薄薄的積雪籠罩了一層輕柔的薄紗。
寧有光抱著書，任游離的目光穿過校園里擁擠的人群，一路向北，往宿舍里趕去。
途中，她路過校園的人工湖時，見一汪碧綠的湖水，在紛紛揚揚的雪花的映襯下，如翡翠一般，美的婉轉動人。
只想奔回宿舍的心情瞬間變得沒有那么急迫了
這么慢下來的結果是，等她回到宿舍時，身上已經覆蓋了一層薄薄的雪。
她站在門外拂落一身積雪，猶如拂落滿身塵埃。
進屋后，她迅速鉆進小廚房，拿起養生壺煮起桂圓紅棗茶。
接著，又拉開衣柜的門，拿起睡衣進入浴室。
冬天的夜里，就是要早早洗澡，早早換上毛茸茸的睡衣或家居服后喝茶才舒服。
洗完澡，吹完頭發，毛茸茸的睡衣穿上身，小廚房里提前煮的桂圓紅棗茶也好了。
她迅速給自己倒了一杯，趁熱喝完，又給自己倒了一杯后，這才在電腦面前坐下來
深度寫作時間到