裴雯雯一下就醒了，很是驚訝：“你要早起去跑步？”
江帆嗯了一聲，拍了一把：“起來跟我跑步去。”
裴雯雯就樂了：“江哥虛了。”
江帆又拍了下屁股：“越來越不乖了。”
裴雯雯舒展下身子，翻個身繼續睡：“我才不起呢，還得再睡會。”
江帆也沒指望她起來跑步，爬起來去找運動服，結果沒找到又問裴雯雯，最后裴雯雯不得不打著哈欠起來給他找衣服，片布不沾的，看的江帆又想來波晨練。
穿了一身新運動服，不到十分鐘洗漱完。
江帆抖擻了下精神，活動著手腳出了門。
一路小跑出了小區，在沿著四季花園跑一圈和繞著世紀公園跑一圈兩個選擇中糾結了小一會，最后選擇了后者，準備繞著世紀公園跑一圈，回來剛好吃早飯。
于是沿著花木路往前跑，早起晨跑的人還不少。
但多是歲數比較大的或者女人，二十幾歲的小伙子姑娘們晨跑的沒幾個。
精神抖擻的跑到世紀公園東南角時，已經開始氣短。
嚴重缺乏鍛煉。
能搬動大花盆，說明爆發力還可以。
跑幾百米氣就短了，說明持久力有不行。
江帆走了一陣，活動著有些酸麻的腿腳，感覺嚴重退化。
跟上學的時候比差遠了。
上學的時候還要打籃球踢足球，參加運動會什么的，雖然瞎打瞎踢，學校班級的比賽一次都沒參加過，但至少鍛煉了身體，繞著操場跑個幾圈不是問題。
這幾年辦公室坐的，身體嚴重退化。
走了一陣，等氣緩的差不多了，又開始跑起來。
跑了兩百米又開始喘了，繼續改走，一邊走一邊換著氣。
走走跑跑，繞了一圈到金星廣場時，一街之隔的金星大廈下面號子聲響亮，隔著大馬路都能聽的清清楚楚，除了陸志軍很少有這么中氣十足的嗓門，明顯又在帶保安在晨練。
據說從第一天開始就沒中斷過。
即使跟著江帆外出，人不在時也會指定人帶著晨練。
江帆路過時還思考了一下。
老話常說貴在堅持。
做任何事，怕的不是困難，而是不能堅持下去。
雖然很像雞湯，但不管做事還生活習慣的養成，都需要堅持，就跟保持晨練一樣，希望自己也能堅持下去，一個星期至少要有五天爬起來跑步……
不行，有點多。
三天就可以了。
越想越覺的這玩意挺難的。
堅持兩字好寫，說起來也簡單。
可做起來真的挺難。
或許明早就懶在詩詩的被窩里不想起了。
瞎琢磨了一陣，號子聲漸漸離遠了。
花了四十分鐘，繞著世紀公園連跑帶走了一圈。
江帆腿早軟了，腳也麻了，出了一身汗。
本來早上是腦子最清醒的時候，結果運動過量，把腦子也給累到。
只想躺著不動，什么也不想好好休息一陣再說。
回到家時剛好七點，兩個小秘已經起床，正在洗臉。
江帆上樓沖了個澡，出來的時候姐妹倆已經收拾完，在他屋里點外賣。
裴雯雯瞧瞧她江哥，問：“江哥，你跑了多遠？”
裴詩詩也瞅著江帆，覺的江哥總算干了件正確的事。
江帆賣個關子：“你猜。”
裴雯雯眼珠兒一轉：“最多繞著四季花園跑了一圈。”
“我有那么沒用嗎？”
江帆扔掉浴巾，走了過去摸頭：“繞著世紀公園跑了一圈，明早你倆陪我一起鍛煉。”
裴詩詩連忙道：“你先把衣服穿上。”