不得不說，這種連續出拳對于體力的消耗出乎意料的大。
擂臺上一個回合一般也都只有兩三分鐘的時間而已，就是考慮如此！
所以說冷兵器時代，激烈廝殺能夠維持幾分鐘就已經不錯了，若是身披重甲的話，那么沖殺時間更短。
不得不說，凌星宿前世雖然涉及過一些外功，防身術之類。
但是并沒有真正的好好訓練過，對于單純的身體訓練，遠遠比不過威爾士專業。
“好，休息一分鐘。然后我們再進行下一回合的訓練，現在你要想辦法，在一分鐘之內，將呼吸喘勻，恢復體力！”
“明白！”
凌星宿努力的壓抑著快要爆炸一樣的胸腔，進行著深呼吸。
在短短的一分鐘之內將呼吸喘勻，可不是那么簡單的事情。
而在這么短的時間內，恢復全部，哪怕是一部分的體力，更是無比困難！
需要專業的訓練。
也幸好凌星宿服用的那人面蜘蛛的灰燼，依舊還在源源不斷的煉化，為他提供著源源不斷的力量。
而那些形魄的力量，此時更是在這種運動當中，漸漸的被壓榨了出來。
讓他終于喘定了呼吸，隨著呼吸勻定，心跳恢復正常，體力也跟著恢復。
這讓一邊旁觀的威爾士都露出了一絲不易察覺的驚訝來。
不過他不動聲色的叫喊了起來：“很好，時間到，再來！”
凌星宿不得不壓榨著體力，再次站到了沙包前，開始出拳。
“控制好你的節奏，對跟著你的呼吸節奏出拳，分配好體力。這和跑步一個道理……
很好，沒錯。這是最后一組了，堅持下來！”
威爾士的叫喊聲不斷在凌星宿耳邊響起。
事實上，就算是不用威爾士的鼓勁，他也會堅持下來的。
修行，哪里有不苦的？
很多人以為坐在那里打坐修煉，就能夠成就，哪里有那么簡單的事情？
許多時候為了入定，一些初入門修行者，不得不用非常極端的手段，連續數日不飲不食，不眠不休的打坐。
在這種修行當中磨煉精神意志，達到統一不散亂，才有讓精神高度集中，進入定境。
“好了，可以休息了！今天的訓練結束！”
威爾士大聲宣布。
他對于凌星宿當真很滿意，雖然底子差了一點，但是意志堅定，能夠吃苦。
在他不斷的極限壓榨之下，都還能堅持下來。真的很不錯！
終于停了下來，凌星宿感覺自己雙腿都在打顫，恐怕內褲都被汗水濕透了。
但是他知道，很快就會有愉悅的感覺生出。
不只是運動分泌多巴胺那么簡單，更重要的是，在這樣的訓練之下，吸收的形魄之力會很快消化掉，進一步壯大的他的體魄！
這種能夠清晰的感覺到自己一點點的正在改變，正在強大，很讓人著迷！